口腔咀嚼食物怎樣才健康

更新時間：2023-02-07

　　從我們醫學的觀點看，人們口腔咀嚼食物時應該要兩側均衡地咀嚼，使得兩側的牙床能均勻地受到功能刺激，有利于牙齒、頜骨，以及相應肌肉的正常發育。為了防止單側咀嚼食物對口腔的不良影響，有這種不良習慣的患者，務必將缺失或缺損的牙齒及時修復，并將單側咀嚼改為雙側替換咀嚼。

　　偏側咀嚼危害大，具體有這3方面：

　　1、易引發口腔疾病:平時吃飯時，食物在牙面不斷的摩擦和唾液對牙面的持續沖洗，醫學上稱為牙齒的自潔作用。不用側的牙齒因無咀嚼功能，自潔作用喪失，牙齒間易堆積牙垢和牙結石，很容易發生齲病弓|起牙齦炎、牙周炎等癥狀。

　　2、致牙齒磨損:由于單側牙齒的過度使用，容易造成咀嚼側牙齒咬合面的磨耗，可|起牙本質過敏、牙齒遇冷熱等剌激會疼痛，甚至可能引起牙髓炎而發生劇烈的疼痛。同時，對于超負荷“工作”的咀嚼來說，還會縮短這些牙的使用壽命。

　　3、易“毀容”:咀嚼對頜骨和肌肉也是一種生理性的刺激，對處于生長發育時期的青少年來說尤其重要。但有些青少年常常習慣于只用一側的牙齒咀嚼東西，而另一側牙齒則充之不用，從而會造成多方面的危害。

　　一旦下頜關節各組分之間運動失調，就會引起張口受限、疼痛、關節彈響等癥狀。而長期不咀嚼的一側，由于得不到功能剌激，致使大量的食物殘渣、牙垢等沉積于牙齒周圍，引起牙周支持骨的改變。這時，接觸牙齦就容易出血，并出現口臭等癥狀。

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